ダイエットがなかなか成功しない ジムに行ってるけど痩せない 普段の食事が以前と変わってない ☝️☝☝☝☝☝これだ！ 食事が良くないのではないか 白い米大好きだし パスタ大好きだし ビール、日本酒大好物！ 食事変えよう(꒦໊ྀʚ꒦໊ི ) という訳で、ヘルシーなお…

令和になって初めての初日の出 なかなか生で見れるもんじゃない( ˊᵕˋ ;) テレビの初日を拝み倒しました！ 初日の出を拝む理由 日本は昔から初日の出に幸福を祈っていたようです。年神様は初日の出と共にやってくると言われ、大変おめでたいことだったんです…

みなさんこんばんは まだ仕事納めではないので明日も仕事で気持ちがイマイチ上がりません(-ω-;)ストレス発散の為に少し身体を動かしたいけれどその時間も今はおあずけ……身体を動かさなくてもお腹は空きます(￣▽￣;) 最近は、週3日を目安にジムに通い、筋トレ…

関連会社からの依頼で、歩き方の講習をすることになった。 それは、躓いて転ぶ怪我を防ぐためのプログラム 平坦な所を歩いてても躓くことありませんか？ あるという方、大分ヤバいです(`･ω･ ；) しっかり歩くことが出来てない証拠です。 そうならないために…