らくらくダイエットおつまみ 簡単作り方
ダイエットがなかなか成功しない
ジムに行ってるけど痩せない
普段の食事が以前と変わってない
☝️☝🏻☝🏼☝🏽☝🏾☝🏿これだ！
食事が良くないのではないか
白い米大好きだし
パスタ大好きだし
ビール、日本酒大好物！
食事変えよう(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )
という訳で、ヘルシーなおつまみ作ってみました
作り方も簡単で、材料は安いから続けられそう✩.*˚
今日は2つ作ってみたので材料と作り方を紹介します
鶏むね肉のピカタ
鶏むね肉をそぎ切りにして
卵と粉チーズを混ぜて焼いただけ
鶏むね肉だからヘルシーに食べられます
材料
- 鶏むね肉 200g
- 酒 大さじ1
- 卵 １個
- パセリ 適量（乾燥でも可）
- 粉チーズ 大さじ2
作り方
- 鶏むね肉にお酒と塩コショウをかけます
- 卵とパセリを混ぜておいて粉チーズと一緒に投入
- 鶏むね肉にしっかりからめます
- あとは焼くだけ
焼きあがったら盛り付けましょう
※ライザップごはんを参考に作ってます
豚肉ともやしの重ね蒸し
フライパンに豚肉ともやしを
重ねて蒸し焼きにするだけ
あっという間に出来るから、
仕事から帰ってきてすぐ作れる
材料
- 豚ロース 食べたい分だけ
- もやし 300g
- 塩コショウ
- ポン酢
作り方
- フライパンにもやしをのせて塩コショウをかける
- もやしの上に豚肉を並べて塩コショウをかける
- 水大さじ1をフライパンに入れて蒸し焼きにする
- 肉に火が通ったら出来上がり
お好みで万能ネギかけても良さそう
お皿に移して完成
※糖質オフレシピを参考に作ってます
どちらも簡単にすぐ出来るから、おつまみだけでなく、おかずがもう一品欲しい時に作ってもいいと思います。
低糖質だからとってもヘルシーで、
材料も安く手に入るし最高(≧∇≦)
早速今晩いかがでしょうか(´˘`＊)
上野で瀬戸内を堪能！ せとうちグルメフェスで舌鼓！
上野公園でやっていたせとうちグルメフェスというのに行ってきました。
瀬戸内の魅力を味わえるイベントです。
興味がある方、是非行ってみてください。
ステージでトークショーもあったから、飽きなかったな(´>∀<｀)
興味がある方は下のリンクをポチって下さい！(^^♪
ブログ連続投稿100回！やってみた振り返り
ブログを始めてから102日が過ぎ、投稿数も108になったなか、連続期間が実に100日を迎えた！
ひとつの節目を迎え、ちょっぴりおセンチになりながら、この100日を振り返ってみた。
続ける事の喜び
自分の書いてるブログば多分面白くないだろう。いや、面白くない。それは、自分が相手に何を伝えたいのかハッキリしていない事、世の中の人にとってプラスになる情報が少ない事が原因だろう。勉強不足なのは分かっている。
私は、今までひとつの事を長く続ける事が出来なかった人間です。でも、1人でも見てくれると嬉しくなった。週間で100PV超えた時はホントに嬉しかった。その喜びは何ものにも代え難い。その喜びがあったから続けてこれたと思う。
続ける事の大変さ
それでも続けるのは大変だ。毎日ネタを考えなくてはならない。何気なく過ごしてしまうと、うっかり写真すら残さずに忘れてしまう。まだまだ自分には浸透してないんだろうと感じてしまった。ブログを始めてから気づいたことだが、何かないか意識して過ごしていると、毎日が意外と充実していたと感じる。それは、1年があっという間に感じてしまうことと同じだ。毎日適当に過ごしていると感動が少ないので、脳に記憶が刻まれない。毎日投稿を続けてきたことでこの逆を感じられたんだと実感している。
約3ヶ月間、いろんなニュースを見て、新しいものを探し歩いて、初めて体験することや、美味しいものを食べられたこと、これは本当に楽しかった！
続けるのは大変でしたけどねぇ( ˊᵕˋ ;)
これからは
美味しいものは美味しい！
楽しいことは楽しい！
普段の生活の中で感じた素朴な感想など、自分が思ったことを言葉で残していく事は変えずにいきたいと思う。
ブログで何がやりたかったのか、もう一度原点に立ち返り、本当の目的を再確認しよう。途中から、連続投稿が目的になってしまってた。自己紹介で書いた通り、『面白い記事を書けるように勉強しまくる』が全然できていません。本末転倒だね( ˊᵕˋ ;)💦
まだまだ勉強が足りないけれど、毎日いろんなものを探すのはやめない。毎日投稿はやらないと思う。
100回連続投稿、辛かったけど楽しかった(´∇｀)
初日の出 テレビで拝み倒す！幸福を祈る
令和になって初めての初日の出
なかなか生で見れるもんじゃない( ˊᵕˋ ;)
テレビの初日を拝み倒しました！
初日の出を拝む理由
日本は昔から初日の出に幸福を祈っていたようです。年神様は初日の出と共にやってくると言われ、大変おめでたいことだったんですね。
※諸説あるみたいです
やっぱり生で見たいもんです。しかしその後は、マックに行ったりコンビニ行ったり、適当な元旦を過ごしてました。自分に反省(笑)
コンビニで手に入れたのは忍者めし
ハードグミという事でだいぶ硬いグミです。
硬いから噛みごたえがあって、ぶどうの味が染み出してきます。味はともかく忍者めし(´∇｀)
仕事中いただくのもいいですね(^^♪
ペット用 福袋 いろいろ入ってお買い得でした
お正月は何かと浮足立ってしまいますが、それは人間だけではありません。我が家の猫ちゃんも同じく浮足立ちました。
お正月といえば福袋
毎年お正月は福袋のニュースを見ているだけで、あまり福袋とか今まで買っていませんですが、今年は面白いのを見つけたので、買ってみました。
ペット用福袋
福袋の表面に猫ちゃんがプリントされていて、一瞬にしてひかれました。
中身はもちろん猫ちゃんの商品です。
7種類入って1,000円！袋も入れれば8種類です！
これはお買い得感半端ないですね。入ってたのを紹介します。
まぐろけずりぶし
いつものご飯にちょっと振りかけてあげると喜んで食べてくれます。
キャットフード①（キャトリート）
かつお節が入ってていい匂いします(^^♪
シーバのチューブおやつ
チャオちゅ～るのシーバ版
チャオちゅ～る
おやつと言えば定番商品なのではないかな
またたび
またたびが小さな玉になっていて与えやすいです
キャットフード②（Miaw Miaw）
柔らかいご飯です
キャットフード②（シーバ DUO）
我が家ではこれが定番です
早速ですが、チャオちゅ～るあげました(^^♪
とんでもない勢いで飛びついてきました。いつもおやつあげてないからでしょうか(;'∀')
美味しいのでしょう！(#^.^#)
かつお節が入ってるご飯に顔をうずめるほどです。
普段なにもあげてないみたい(笑)
ペット用の福袋は初めてでしたが、我が家のお猫様がとても喜んでいる様子なので、買って満足しています。
たまにはこーゆーご褒美があってもいいですね(*´▽｀*)
横浜駅 桜木町駅 食べ飲み 周辺 散歩
正月はいつから仕事初めか考えつつも、普段サービスがいいお店は大概やってるだろうという思い込みで出かけてないですか。
そんな正月は、どんなお店でもやってると思い込み出かけでした。
では、早速自分の鼻を全開に広げて横浜周辺を歩いてみました。
それでは、正月一発目の飲んだくれはスイーツからスタートです。北海道からきた生クリームバーガーでら腹ごしらえをしました。
Good Morning Table
北海道からやってきて、横浜先行発売という事で、早速買い食いです。
とんでもない生クリームが口の中に広がりますり
少しチーズが入ってるのでしょうか、ホンワカにチーズが香ってきます。
店構えは、ポップで女子ウケが良さそうですね(´∇｀)
柔らかいパンに挟まれたクリームがほんとうに美味しいお店てす。
生クリーム好きにはたまらない商品だと思います。横浜にお立ち寄りの際は是非試してほしいです。
続いては
まん天餃子さん
朝っぱらからいただけるのは、横浜にある餃子のお店です。カウンターの様な席か8席ほどのお店ですが、テイクアウトもできますから、お家でゆっくりいただくこともできます。暖かい日には外でビールと一緒にいただくのもたまらないですね。
注文してから焼いてくれるので、ちょっと待つ時間が必要です。ですが出来立ての餃子は、中から肉汁があふれてくるほど！待つ甲斐がありますよ(^^♪
そして、餡と皮のバランスがとても良いです。パクパクどんどん食べられます。
ここのお店は、平日の昼間でも行列ができるほど人気があるお店です。
ご飯もいただくことができるお店となっています。餃子とご飯もまた絶品だと思います。
しかし、明るいうちから罪悪感を感じることなく酒をいただけるのは最高ですね(´∇｀)
オシャレなカクテル ビアスプリッツァー
ワインとビールで素敵なカクテルになっちゃう『ビアスプリッツァー』
とってもフルーティーなお酒に大変身！
普段ビールばっかりだけどワインも好きだなぁ〜って人、1度は試して見て欲しい(笑)
ビールののどごしを感じながらも、ワインのフルーティーさと香りが広がる1杯に大変貌(゜▽゜)
白ワインにビールを1対1で注ぐだけ。いつもと違う1杯を楽しめます。カクテルなんて普段飲まないけど、コップに注ぐだけだから焼酎の水割り作るのと同じ手順です。たったこれだけでちょっとオシャレなカクテルになるなら、白ワインとビールを常備しててもいいと思います。
おつまみはコレ！
オリーブとリンドレスゴーダチーズのピンチョス
とっても柔らかいチーズとオリーブのしょっぱさがマッチして、口の中でまったりと広がります。そして、このカクテルのインパクトがとてもマッチします。ビールが苦手なら、炭酸で割ってあげてもよし！その時はちょっと爽やかにライムを添えてあげるのも良いでしょう。白ワインだけでなく、赤ワインでも楽しめるお酒になります。たまにはちょっとオシャレにカクテルはいかがでしょうか(´∇｀)
出来上がったお酒を買って飲むだけでなく、ちょっとアレンジしてみるとまた違った楽しみ方が出来ますね(*ˊ˘ˋ*)
今日も美味しいお酒をいただきましょう(´∇｀)
